AAKASH MUDRA
|
CUM SE FACE?
● Uniți vârful degetului mijlociu cu vârful degetului mare ● Țineți celelalte degete drepte ● În timp ce faceți această mudră, concentrați-vă pe respirație DURATĂ ● Se recomandă practicarea acestei mudre 15 până la 45 de minute pe zi ● Puteți împărți timpul și practica de 3 ori pe zi, timp de 15 minute ● Această mudră poate fi făcută oricând și oriunde BENEFICIILE AAKASH MUDRA ● Elimină congestia din corp ● Ajută la întărirea oaselor și a dinților ● Un tratament bun pentru deficitul de calciu ● Controlează tensiunea arterială ● Ajută la ameliorarea furiei, tristeții și fricii ● Crește eficiența inimii ● Comunicarea se îmbunătățește prin practicarea acestei mudre ● Detoxifică organismul ● Crește încrederea în sine ● Oferă liniște sufletească ● Problemele urechilor vor fi vindecate |
|
Muntele Sacru de Neescaladat
Muntele Kailash ocupă o poziție unică în lumea munților. Este de neescaladat nu datorită obstacolelor fizice insurmontabile, ci pentru că reprezintă ceva mult mai mare decât o provocare montană. Pentru hinduși, este casa Domnului Shiva; pentru budiști, reprezintă axis mundi, sau centrul universului. Tradițiile Jain și Bon îl consideră, de asemenea, un centru spiritual. Într-o lume în care ambiția umană urmărește să cucerească cele mai înalte vârfuri, Muntele Kailash servește ca o reamintire a faptului că unele locuri este cel mai bine lăsate neatinse. Statutul său de neescaladat îi păstrează sfințenia, asigurându-se că puterea sa spirituală rămâne netulburată pentru generațiile viitoare. |
|
|
|
|